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俯卧撑第二天做不起来的解决方法是休息1-2天,连续做俯卧撑,使上臂肌肉关节处损伤,从而引起疼痛,近日要避免剧烈运动,注意休息,疼痛部位可以热敷止痛,也可以贴膏药止痛。
俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
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