经常吃红豆有什么好处
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经常吃红豆是能够起到消水肿的作用的,红豆有瘦腿,瘦脸以及消水肿的功效。而且红豆中含有的热量是比较低的,红豆中还含有丰富的优质蛋白,要比鸡肉、鱼肉中的蛋白还要高,而且还有利于吸收。
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