肾虚吃什么食物能补日常的食物
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首先第一个最常见的是韭菜,韭菜是偏热性的东西,而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃,做成馅或者炒都可以,具有补肾暖腰的功效;第二个常见的就是核桃,核桃它有很多的油脂,所以它不仅补肾,同时还有润肠通便的作用。老年人经常食用核桃不会出现上火的表现,同时有温肾、补肾、通大便的作用,很适合老年人吃的。其次还有荔枝,荔枝是暖补脾经、温滋肝血的水果,所以阳虚兼有气血不足的患者可以多吃荔枝。另外一个常用的就是姜,主要是散中焦的寒、温补脾阳,对于肾阳虚的患者也可以服用生姜,通过补养后天的功能,达到补养先天的作用。另外常用的食物还有羊肉、狗肉,都可以作为补虚的佳品,患者在没有非常明显的上火的情况下,可以使用这些温补药物,可以达到补肾阳的效果。
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