来源:趣知咖 本文已影响2.04W人
鹫式瑜伽会快速燃烧腿部脂肪,让腿变瘦显长。练习时先身体站直,双臂前伸,右肘压左肘。接着曲起双肘,同时双膝微曲,左膝搭右膝上。之后,两手腕相绕,手心合十。让左小腿向后绕过右小腿,并用脚勾住。最后降低重心,保持20秒钟后还原成直立姿态。
猜你喜欢
学瑜伽怎么选瑜伽服
空中瑜伽与普通瑜伽垫区别
瑜珈柱瘦腿好用吗
清晨瑜伽适合起床就做的瑜伽
sp68魔术瘦腿袜真的能瘦腿吗
常年练瑜伽的瑜伽老师是什么样子
阴瑜伽跟哈他瑜伽有什么不同
阴瑜伽和流瑜伽的区别是什么
流瑜伽是什么 你知道流瑜伽吗
怎么在瑜伽垫上练瑜伽
瑜伽垫与瑜伽铺巾的区别是什么
腿向上靠墙式能瘦腿吗
瘦腿精油真的能瘦腿吗
肩膀厚练瑜伽可以瘦吗
瘦腿霜能瘦肌肉腿吗
最新文章
肌肉腿打瘦腿针可以瘦吗
屁股大腿粗练什么瑜伽
瑜伽拉伤还能练吗
内观瑜伽是内观流瑜伽吗
晚上练瑜伽前吃什么容易瘦
瑜伽之风吹树式
没练过瑜伽能自学吗
瑜伽能健康瘦腿吗
瑜伽垫能用水冲洗吗
减肥瑜伽瘦肚子
跑步真能美腿瘦腿吗
瑜伽侧抬腿式动作怎么做
怎样选择瑜伽垫的尺寸瑜伽垫选择有什么要注意
练完瑜伽能吃香蕉吗
练习瑜伽大腿后侧疼怎么办
瘦腿的瑜伽动作是怎样做的
瑜伽后弯体式有哪些鸽王式
腿靠墙90度能瘦腿吗
泡沫轴滚腿能瘦腿吗
化妆后能练瑜伽吗
怎样能快速瘦腿?10个瑜伽招式打造纤细美腿
瑜伽能减肥吗
怎样能瘦腿 瘦腿的方法
猫式瑜伽怎么练
怎样练瑜伽 在家如何练瑜伽
瑜伽服能当泳衣穿吗
推荐阅读
抖音108个必火文案
暖热贴怎么使用方法
家里厨房排气扇如何选用
沈阳市哪里有菜籽批发
我的移动手机信号不好怎么回事
王者荣耀加战队有什么好处
关于太阳的拟人句子
中信银行宽限期是多少天
猫咪发出低吼什么意思
日本4ldk房子是多大
职工降温费取暖费应计入什么科目
手机出现限制服务怎么办啊
求数独全推理方法
蚝油能否做凉拌菜
所得税汇算清缴会计分录怎么做