柠檬蜂蜜水能加红糖吗
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柠檬水里是可以加红糖的,将两者结合的红糖柠檬水,具有很好的祛斑美白的功效,下面介绍柠檬水的功效:
1、柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾;
2、柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果;
3、柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效;
4、 柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星;
5、柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
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